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民視歌唱節目《台灣那麼旺Taiwan NO.1》青少年組小小童星輪番上陣，孫凱淇為了要走「高級路線」，穿上自己「最華麗的服裝」；洪尚捷的阿公本要包兩台遊覽車到現場為寶貝金孫助陣，卻被尚捷斷然拒絕；張丞妘不畏卡口水魔咒，再度選唱秀蘭瑪雅的歌曲應戰；衛冕者鍾采穎唱歌實力不容小覷，卻被胡瓜眼尖發現唱歌時都都不知道在看哪裡...小眼睛總是瞇成一條線的可愛小女孩「孫凱淇」，本週演唱謝金燕的歌曲「あいしてる我愛你」，特別穿上自己衣櫥裡「最華麗的服裝」，讓人眼睛一亮，凱淇受訪時說：「媽媽說大舞台就要有大舞台的樣子，所以一定要搬出最貴的衣服來穿，走高級的路線！」唱歌一向霸氣十足的洪尚捷，本週再度霸氣演唱伍佰的「浪人情歌」，尚捷不只演唱實力驚人，個性也相當鬼靈精怪，尚捷表示阿公本來想要包兩台遊覽車，邀請眾多親朋好友來現場為自己助陣加油，但尚捷卻因為這樣會花太多錢而拒絕阿公，讓爸爸媽媽相當感動，也讓主持人胡瓜讚不絕口，但沒想到尚捷竟又說，「因為省下來的錢可以幫我買很多玩具和很多好吃的！」張丞妘曾經在偶像秀蘭瑪雅老師面前演唱高難度的歌曲「無詞的歌」，卻因為演唱過程中屢次卡口水而表現失常，讓丞妘直接在台上大哭，而本週丞妘已收拾好心情重新出發，誓言從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，所以再度選唱秀蘭瑪雅的歌曲「天頂星」，丞妘受訪時表示，當時演出失常，回家後非常難過，自責許久，但真的很喜歡秀蘭瑪雅老師，所以希望可以在同一個舞台再挑戰一次。演唱實力不容小覷的衛冕者鍾采穎，本週演唱謝宜君的「痴情女」，不過在演唱過程中，卻被主持人胡瓜眼尖發現采穎唱歌時都不知道在看哪裡？采穎被問及此事才害羞的說，自己其實都在看評審旁邊的燈，因為每次看到評審開始動筆，采穎就會很害怕，會以為老師開始在寫自己哪裡唱得不好了。想太多的情況下，就會影響到唱歌，所以乾脆索性不看評審老師唱。責任編輯：黃韻靜核稿編輯：曾雅凰

接近年底，國人出國熱潮持續發燒，據交通部觀光局統計，截至2018年9月為止，國人出國人數已達1270萬人次，其中又以日本蟬聯國人最愛旅遊目的地。為了迎接這波跨年出國熱，被網友封為「旅日神卡」的台灣樂天信用卡特別與中華電信合作，推出最新的首刷禮優惠「免費五天日韓漫遊吃到飽」。這次樂天信用卡首刷禮囊括了兩大最受國人歡迎的旅遊目的地，再加上漫遊辦理方式簡便快速，只要一通電話即可開通，因此活動消息一發布，便成功在網友間引發巨大回響。即日起至2019/1/31止，只要於樂天信用卡官方網站完成線上索取申請書，並在指定時間內完成首刷，即可享有五天免費日韓漫遊吃到飽的首刷禮優惠。另外，非中華電信用戶也別灰心，除了年底加碼的五天免費日韓漫遊活動外，樂天信用卡同時也提供新卡友「旅日五天免費Wifi序號」之首刷好禮，由於此優惠一向廣受好評，目前活動已延長至2019/4/30，樂天信用卡希望透過這次優惠活動提供新卡友更多元的選擇，希望能在滿足自己旅遊的背包客之外，也讓跟家人朋友一同出遊的新客戶同時省掉一個煩惱。日本合作特店正式突破120家 還有最高1.5%國外交易手續費回饋拿不完除此之外，樂天信用卡一向廣受網友好評的日本特店優惠，已經在上個月正式突破120家，不只優惠範圍涵蓋全日本，吃喝玩樂、食衣住行更是樣樣俱全，其中包括超夯藥妝：大國藥妝、松本清；百貨3C：Bic Camera、日本三井OUTLET PARK以及人氣超市：唐吉訶德，卡友可於樂天信用卡官方網站下載各活動優惠券，並於結帳時出示，即可享有樂天信用卡卡友專屬的最優惠價格。另外，在旅日現金回饋方面，樂天信用卡為了回饋廣大旅日卡友，持續舉辦旅日國外交易手續費回饋活動，現在只要於消費當月上網完成登錄，即可享有最高1.5%現金回饋，就是希望卡友們可以在日本玩得放鬆、省得輕鬆。 不只日本！ 國內餐廳一律享3%現金回饋而對於國內最近颳起的現金回饋旋風，樂天信用卡也不落人後，推出國內餐廳3%、其他一般消費一律1.25%的超殺現金回饋活動，成功翻轉樂天信用卡「只有旅日才能刷」的既定印象，對於國內刷卡消費市場，樂天信用卡其實早已耕耘多時，從前年便陸續推出多項國內刷卡優惠，如「全台加油站消費享2.5%現金回饋」及「雙11指定通路5%現金回饋」活動，不時也會有配合聖誕節、萬聖節等特惠檔期推出的高額快閃回饋活動，在鎖定熱門消費類別的同時又搭上折扣季、特殊節日順風車，就是看準卡友的消費潛力，力拼年底能在刷卡金額上再創高峰，最後，樂天信用卡也預告，越接近年底，各項優惠活動只會越來越殺，提醒還未辦卡的民眾，手腳要快囉！謹慎理財 信用無價信用卡循環信用年利率6.75~15%，基準日2015年9月1日以上訊息由樂天信用卡提供

（中央社香港16日綜合外電報導）全球兩大經濟體美國和中國傳出正努力解決痛苦的貿易戰關稅對峙，但後續報導訊息相衝突，使得投資人對任何樂觀看法抱持謹慎。亞洲股市今天終日走勢搖擺，收盤漲跌互見。另一方面，本週稍早大跌的原油價格跌勢減弱，價格出現部分回穩，使得亞洲能源股賣壓獲得紓解。昨天有報導指出，為在20國集團（G20）高峰會前緩和雙邊關係，中方已遞交美方數項貿易妥協提案。峰會上美國總統川普料將和中國國家主席習近平會面。英國「金融時報」（FT）也報導，美中兩國正加緊努力，美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）已告訴多位企業領袖，下一輪美對中關稅措施將暫停實施。不過，萊特海澤的辦公室否認報導。觀察家仍認為，報導的消息帶來一些希望。FundX投資集團（FundX Investment Group）首席投資策略師布朗（Jason Browne）對彭博表示：「貿易關係若能有進展，將帶來利多。」不過他也指出：「美國聯邦準備理事會（Fed）預料繼續升息，很可能抵銷這層利多。」萬達（OANDA）亞太交易部門主管殷尼斯（Stephen Innes）則認為，美中雙方看來都「準備繼續拖延，等到2月再解決一些重大歧見」。香港股市一整天在漲跌間擺盪，收盤小漲0.3%。上海股市收高0.4%，東京股市則收挫0.6%。雪梨股市收盤小跌0.1%，新加坡股市收漲0.95%，首爾股市收高0.2%，馬尼拉股市收盤勁揚1.9%，雅加達和孟買股市也雙雙收紅。但台北和威靈頓股市則收低。（譯者：張正芊/核稿：徐崇哲）1071116更多追蹤報導僵局突破 陸美恢復貿易協商下批中國貨緩加稅？美貿易代表否認川普表態 敦促中國恢復進口美國黃豆重啟對話？中國書面回應美方要求美稱中國恐引發新冷戰 中國冷回應今日最夯新聞流量前3名驚爆2000包白米 印她名字！請假制度大改變 下周上路大廠慘遭降評：僅是第一槍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名28歲的新手媽媽，先生白天上班無法協助擠奶，加上自己乳量不足，每2、3小時就要擠奶集乳。不到1週，發覺左右手的大拇指底部逐漸使不上力，甚至疼痛，罹患「媽媽手」，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾、拿奶瓶。澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，由於是新手媽媽，加上懷孕期間可能有水腫情形合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到「媽媽手」急性發作。擠乳肩部外展、手肘離身 導致拇指施力過多趙明哲主任表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力，導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，造成疼痛。在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向，造成拇指抵抗重力外展合併拇指重複施力過多，是導致罹患媽媽手的主因。經詢問病史，發覺懷孕末期有肢體水腫情形。趙明哲主任提醒，懷孕末期有肢體水腫，容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳姿勢不正確，便容易患上「媽媽手」。經過超音波導引肌腱注射藥物，很快獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受2週復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。不只女性好發媽媽手 重複手部動作工作者為高危險群趙明哲主任強調，新手媽媽的擠奶集乳，可以請先生協助，如果需自己擠乳，使用同側手肘時應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳而罹患「媽媽手」。容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關。包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員及手工藝製作者等。抱嬰兒時盡量讓手掌、手腕成一直線 與五指平均分攤趙明哲主任建議，新手媽媽抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳，尤其是用手擠乳時，注意不要過度使用拇指，或持續同姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。

107學年度高中軟式聯賽全國賽於16日展開，去年拿下冠軍的新北中華中學首戰碰上高雄立志高中，靠著先發投手張逢銘4局送出4K被敲2安無失分好投，以及打擊串連下，最終七局以6比0完封，第二場則是12比0擊退虎尾高中闖進16強。 打著尋求衛冕的旗幟，中華中學剛剛結束黑豹旗32強就積極投入軟式訓練，雖然總教練彭子恩表示，狀態還沒有達到他要求的水準，不過首戰面對立志，中華就把握對方投手亂流，首局灌進6分大局奠定勝基。 此外，在先發投手張逢銘壓制下，中華僅被敲出2支零星安打，4局送出4K無失分，接手頂替的梁紹驊、劉子豪都沒被敲安，最終幫中華守住無失分，七局6比0奪下首勝。 賽後彭子恩表示，今年球隊目標當然放在衛冕，不過目前還在調整階段，不管是打擊還是投手，「畢竟我們前陣子剛打完黑豹旗，雖然一直都有在訓練軟式，但對於軟式的掌握還要再調整。」 擔任先發投手的張逢銘今年才高一，不過因為國中出身二重，擁有一定基礎，因此也為中華投手帶來一大利好，他表示自己會來中華，就是為了尋求更多發揮的舞台，但對於今天的表現還不滿意，「壞球率太高了，我可能還沒找回狀態，回去調整後，希望能和球隊一起朝冠軍邁進。」 聯賽首日賽事結束，除了中華中學外，還有嘉義高中、高苑工商、和平高中、成功高中和永靖高工確定晉級16強。

雙11中國民眾瘋「買買買」，有統計指出，光11日主要電商就有13.52億件訂單，預計11日至16日間將有逾18.7億件快遞。這場舉國瘋購物後所產生的「快遞垃圾」，再次引發關注。界面新聞報導，雙11購物節，中國人再次「買」出世界紀錄，光是淘寶和京東這兩大網購平台的成交額就達到人民幣3731億元（新台幣約1.68兆元）。根據中國國家郵政局監測，11日當天，中國主要電商企業共產生快遞物流訂單13.52億件，年增25.12%。預計11月11日至16日期間，要處理的郵件、快件業務量將超過18.7億件，年增25%。全民瘋網購的背後，留下大量難以處理的垃圾。據中國國家郵政局統計，從2012年到2017年，中國的快遞業務量已經從56億件飆升至400.6億件。而到2020年，這個數字將可能會變成700億件。從包裝材料看，目前中國快遞業的包裝主要集中在快遞運單、編織袋、塑膠袋、封套、包裝箱、膠帶以及內部緩衝物7類。據中國國家郵政局發布的「2017中國快遞領域綠色包裝發展現狀及趨勢報告」，2016年，全國快遞共消耗約32億條編織袋、147億個塑膠袋、37億個包裝箱以及3.3億捲膠帶。光是一年消耗的瓦楞紙箱原紙，就達4600萬公噸，相當於砍掉7200萬棵樹。不僅如此，快遞垃圾回收率極低。公開數據顯示，目前中國快遞業的紙板和塑膠實際回收率不到10%，包裝物整體回收率不到20%。儘管坊間有環保包裝，但增加的成本，市場並不願意埋單。「2017中國快遞領域綠色包裝發展現狀及趨勢報告」指出，逾95%受訪者表示，環保包裝成本壓力難以承受；逾64%的賣家認為，推廣綠色包裝的關鍵是把成本降下來。更多新聞報導時隔半年 95無鉛將返2字頭死蟹掉包 16噸大閘毒蟹失蹤中橫開通！居民：等19年有公車了15款兒童雨鞋 驗出3款塑化劑超標百倍！愛吃雞排配珍奶！護理師下場超慘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

編按：新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼醫師邀請自己在台大醫科的學弟張翰元醫師，分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？以下看張翰元醫師的經驗分享。 【早安健康／張翰元醫師、蔡明劼醫師】肥宅變型男：張翰元醫師的瘦身之路 我是張翰元醫師，是蔡醫師台大醫科的學弟，應學長的邀請來寫一篇我從兩年前105公斤，一路慢慢減重減脂到現在81公斤的心得分享。先聲明一下，這篇文章沒有肥宅變身六塊肌猛男之類的養眼內容，只有一個平凡人最真實的、追尋健康的故事。 我的身高175公分，當完兵的時候體重是88公斤。在接受住院醫師訓練時，我是走內科，又恰逢民國100年的一般醫學教育改制，導致當年的住院醫師人數減半，工作量因此劇增。到完成五年內科住院醫師訓練時，猜猜我的體重是多少？沒錯就是105公斤，體重整整上升了17公斤，我相信那些應該都是脂肪不是肌肉（泣）。 ▼張瀚元醫師最胖時體重飆到105公斤。 即使自己身為醫師，知道肥胖對健康來說是很大的負擔，但自己還是逃脫不了這個魔障，原因一方面是在醫院值班時常日夜顛倒，另一方面是為求方便長期都吃外食，而且缺乏正確選擇食物的觀念。在通過腎臟專科考試後，從繁重的醫院值班生活解脫，也沒有了考證照的壓力，我終於開始規劃自己的減重。 沒有運動習慣，那就從有氧開始 最剛開始的一年，完全憑著自己的胡搞瞎搞、誤打誤撞減了幾公斤。一開始重要的是把已經15年沒有運動的身體，先設法讓他動起來，並且適應規律的運動。礙於當時胖到連走路走快點都會喘到快斷氣的情況下，我買了台便宜的跑步機（網購六千元最陽春款機型帶有點斜坡），放在自己的寢室內，每天晚上固定邊看自己喜歡的電視節目，邊在上面快走。 從最初每小時3公里的時速只能持續5分鐘（你沒看錯），到慢慢增加強度跟時間，幾個月後可以把時速調到6公里維持快走一小時。這邊要插播一下，後來我看蔡醫師網誌發現也有介紹同樣的方法，那時真的讓我覺得非常驚喜，因為我就是用這方法在第一年培養出自己的運動習慣。 對了我要強調，那時我沒有很刻意要求每天都一樣的訓練量，有時工作太累就速度放慢，時間還是維持在至少20分鐘以上，但就是不要間斷，不讓自己的決心失敗。 另外一方面，當然還要搭配飲食上的略為改變。以前體重跟氣球一樣直線上升時，我就把含糖飲料從每杯全糖改成7分糖，後來又再降到半糖，一年之內我已經努力改成3分糖，並且從每天喝兩杯變成只喝一杯甚至不喝。 食物的種類也從以前醫院病房最喜歡訂的炒飯、炒麵、乾麵類，改成外食時避開這些高油食物，然後培養吃生菜沙拉的習慣（雖然剛開始要加千島醬或是凱薩醬才吃得下），睡眠方面也盡量保持規則睡眠不熬夜，每晚睡足八小時。 尋求突破，踏上重量訓練之路 我很順利地在第一年瘦了17公斤下來，體重回到退伍那時的88公斤。這段時間雖然相對有瘦，但胖子總是不喜歡拍照，所以一樣沒甚麼照片存世。可惜後半年因為回去玩魔獸世界時常熬夜，外加沒能維持運動的情況下，體重又有部分回升。 該感謝魔獸世界七版末期太過無聊？半年後我就戒除遊戲不再熬夜，回復到以往的運動跟飲食，不過體重很明顯停滯沒再下降，於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。結果運氣蠻好的，2018年1月我就在住家附近找到一家小型健身房，也請了私人教練，一路練到現在9月，保持每週2～3次的頻率持續鍛鍊。 醫師的正確減肥心路歷程，下一頁繼續與您分享！ 我忘不了第一次重訓練空手深蹲45下，當天晚上雙腿痠痛到我整晚失眠，後面兩天走路都掰咖的情形（編按：還好沒搞到橫紋肌溶解洗腎，不然就可以去自己的診所洗了）。跟教練討論並且看網路文章才知道，以前沒重訓經驗的人，遇到這種情況要花上三個月左右來適應！ 所以我調整自己心態，一開始進展很慢沒關係，只求穩紮穩打，先養成上健身房的習慣，身體如果有不適就跟教練討論。果然撐過前三個月，訓練後就不再有那種深深的疲勞感，連肌肉的痠痛也變成是種很舒服的感覺。 重訓並非萬靈丹，仍需配合飲食調整 不過在重訓第一個月後體重居然增加到91公斤，推測原因是當時練完太疲勞，接下來兩天反而會吃更多。這時因為有在追蹤蔡醫師的粉專和網誌，剛好蔡醫師又是我的學長，很自然地就向學長請教飲食問題，在今年初我已經將外賣的飲料從三分糖改成無糖、儘量避開油炸食物、多油的料理。 在學會計算自己的TDEE 後，我設定（TDEE-500大卡）當成每日飲食目標，並且開始使用學長推薦的Myfitnesspal這個手機App來記錄自己的飲食，這時候我開始習慣吃東西前先Google各種的熱量表來參考，選擇高蛋白、低脂、低精緻糖類的原型食物。自己也買了個電子鍋來準備減脂餐，雖然沒辦法每天都吃，不過能自己煮就盡量自己煮。 這邊要提到我以前的盲點：早餐！傳統早餐店的鐵板麵、漢堡、蛋餅等等都是我的最愛，但也是滿滿的熱量陷阱。好在蔡醫師曾經在網誌上寫過早餐文，我重新調整自己的早餐，現在大多是以無糖豆漿加上茶葉蛋跟超商雞肉三明治之類的組合為主。 減肥不只是為外型，更是為了健康 後來我體重又慢慢下降到現在的81公斤，最近的照片臉明顯瘦很多，周遭的人都能看出變化，連洗腎診所的護理師都問我怎麼減肥！雖然重訓後開始有微微的腹肌浮現，不過因為以前太愛喝含糖飲料，目前內臟脂肪仍高達12％、小腹也還沒消掉，就不拍出來獻醜了（身材沒有像學長那麼猛）。將來如果我體態更好看了，一定會來分享照片。 ▼醫師的瘦身成果：減肥後醫師從105公斤瘦到81公斤，腰圍也明顯小了不少。 肥胖的確是種病，是不良生活習慣養出來的疾病。在這個肥胖、三高、代謝症候群、肌少症等等疾病日漸普及的年代，政府在預防醫學上的作為非常有限，真的只能靠醫師、營養師們來大力宣導，改善亞洲肥胖率最高的台灣民眾的健康 。 藉由每次一點一點的改變生活習慣：調整運動強度、調整飲食口味，我戒除了對含糖飲料的上癮（我現在都不敢相信以前怎麼能喝那麼甜的東西）、選擇對身體有益的食物種類 。我從頭到尾只採用均衡飲食，並且注重蛋白質攝取（吃到健身建議的量，每日每公斤1.5～2公克），沒用過生酮，也沒用過低碳或是斷食等等方式。 我覺得減肥千萬不要求快，重點在於取得正確的知識跟認知後，身體力行地去培養出健康的飲食跟運動習慣，自然就會有成果。這段時間我獲得的不但是自己的健康，也是能傳給自己家人的健康觀念，以及成就一個目標後獲得的信心。給所有想努力維持身材和保持健康的人共勉。 《蔡醫師補充：翰元真的很講義氣！蔡醫師自己的網誌目前處於停產狀態，只有生小孩方面挺多產的（無誤），臨時向翰元邀稿他便一口答應，而且只用一個週日就把文章寫出來了，不愧是做事嚴謹、單身未婚 的腎臟科醫師呀！ 回到主題，醫師們總是在宣導健康概念，但醫師自己就比較健康嗎？那倒未必！在不良生活習慣的長期摧殘之下，很多醫師自己也是三高纏身、身材嚴重走鐘。幸好翰元能夠及早醒悟，找我討論飲食、找健身教練重訓、搞清楚正確的瘦身方式，然後「做」就對了！祝各位都能像翰元醫師一樣健康瘦身。》 【延伸閱讀】 作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。

以前曾經想過一個窮極無聊的問題，為什麼沒聽過豬排三分熟？有些豬肉含有一種寄生蟲，也就是豬肉絛蟲，而豬肉中含有的寄生蟲必須加熱至超過65度以上才會死亡，所以豬肉三分熟，是有風險性的。1997年，台灣出現口蹄疫，口蹄疫前一年，全台每年屠宰1431萬頭豬，產值達886億元，其中四成到了日本，當時台灣是日本最大豬肉進口國，每兩隻進口豬就有一隻從台灣來。然而一夕之間，台灣豬隻成為眾人的撲殺標的，往後損失不可計數，經過20年，我們還沒有重回不打疫苗非疫區的國家中。當時的病毒來源，就是中國。台灣的口蹄疫病毒株和中國一樣特殊，只感染豬隻而不感染牛羊，比對病毒核酸序列發現高度同源，可能是中國走私的活體小豬或生鮮豬肉帶來病毒。那麼，為什麼當時會有人想要走私活體小豬或生鮮豬肉進台灣？因為便宜。當時台灣的豬肉或小豬都遠比中國要昂貴，走私進口有利可圖，所以有些人就這麼罔顧邊境安全，把病毒帶進台灣。明年我們就有可能回到不打疫苗非疫區的行列中，但是非洲豬瘟的挑戰又來了。本次非洲豬瘟爆發，是從歐洲開始，一路從俄羅斯蔓延到中國。然而因為中國的防疫觀念太過落後，不僅把病死豬任意丟棄，官方與傳播媒體不斷隱匿案情，根據官方通報，非洲豬瘟肆虐17省，在過去3個月裡，已經爆發超過40起非洲豬瘟，但是事實到底如何，沒人知道。而病毒究竟如何從俄羅斯到瀋陽、鄭州、連雲港等地，目前也不得而知，但是撲殺大量豬隻卻是事實。當疫情無法控制，有些商人就動起病死豬的腦筋，把這些被撲殺的死豬做成香腸、火腿的製品，販售給中國消費者。問題在於，非洲豬瘟的病毒在冷凍中可以存活1000天、冷藏中是100天、豬舍是30天、糞便是11天。如果要消滅病毒，高溫必須到90度，而且持續1小時。傳染力特別強，而且致死率百分之百，目前無疫苗可以預防。所以，一旦有中國產的生鮮或冷凍豬肉、香腸等製品，不慎被遊客帶進來台灣，透過食物鏈的傳播，化為廚餘被台灣豬隻食用後，就有可能傳染給台灣的豬隻，到時候台灣就會成為非洲豬瘟的疫區。為了不讓口蹄疫的悲劇再來一次，我們當然要全面防堵。10月31日，從金門小三通的旅客農產品棄置箱裡發現的香腸製品，就已經驗出有非洲豬瘟病毒，雖然沒有入關，但我們還是只能祈禱不要有其他台灣人把這些物品帶進來，或者是，中國旅客為了一解思鄉之情，而把這些豬肉製品隨身攜帶。而如果中國的病死豬肉價格便宜，或是未來豬肉滯銷而價格下跌，會不會讓台灣商人又覺得有利可圖，因此走私這些豬肉產品，其實都是往後我們必須防堵的難題。我們能怎麼做？請不要攜帶任何肉製品進來台灣，更不要在台灣購買來路不明的豬肉製品，而如果有養豬的朋友，也請珍惜台灣的環境，去參觀中國的養豬場後，一定要徹底消毒，不要讓天然屏障的臺灣海峽成為不設防的區域。至於想走私豬肉進來賺錢的人，我只能說，地獄正等著你們。媒體現在花很多時間在造神，對於非洲豬瘟置若罔聞。在關心摩天輪、蜂蜜檸檬之際，請多加關心豬瘟的疫情，面對一個什麼都不透明與不在意的鄰居，我們真的要非常小心，拜託大家了。全文轉載自呂秋遠臉書 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

足球「台灣隊長」陳柏良與其經紀公司展逸國際企業、凱基銀行董事長魏寶生3方共同催生的「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，16日於新北市輔大足球場展開第1天賽程，由來自日本群馬縣的勁旅利根商校和今年全國高中男子足球聯賽冠軍、地主新北市清水高中分別獲勝；而萬眾矚目的「陳柏良公益信託明星表演賽」也將在17日晚上8點接力登場，由陳柏良領軍中華隊現役隊友陳毅維、溫智豪等人，加入魏寶生董事長、城邦媒體集團首席執行長何飛鵬等商界名人搭檔退役國腳組成明星隊。第一場比賽由今年全國高中男子足球聯賽亞軍台中惠文高中迎戰來訪的日本群馬縣利根商校，利根商校自開賽就在攻守兩端帶給惠文高中極大的壓迫，第18分鐘利根商校就靠著隊長神山隼一記自由球率先破網，取得1比0領先，身為地主之一的惠文高中在被對方先馳得點後開始踢得有些急躁，雖然上半場有著超過7成的持球時間，但利根商校從後場就對惠文高中展開窒息式的防守，讓惠文高中僅有5次射門的機會且只有2球射正，在上半場鳴哨結束前無功而返，利根商校帶著1比0領先進入下半場。下半場利根商校並沒有因為領先就鬆懈下來，充滿侵略性的防守讓惠文高中在第48分鐘後場發生嚴重失誤，利根商校背號10號的藤本晃輔成功斷球後禁區起腳再下一城，利根商校取得2比0領先，隨後惠文高中並未能打出自己節奏，僅靠著隊長張嘉文在第84分鐘操刀12碼球進，最終就讓利根商校以2比1帶走今天第一場勝利。第2場賽事由今年全國高中男子足球聯賽冠軍清水高中出戰來訪的香港九龍城聖公會，清水高中一開賽就積極搶攻，頻頻靠著前場吊球策動進攻或是角球，屢屢帶給九龍城聖公會禁區不少壓力，但九龍城聖公會後防以及門將也都能化險為夷，不過卻在第27分鐘卻在禁區內發生了致命手球失誤，清水高中就靠著林明偉操刀12碼率先進球，第43分鐘林駿凱靠著個人技巧單刀突破再度進球，3分鐘內清水高中右翼強行突破後起腳未果，但中間大禁區外隊長林偉傑撿到再起應聲破網，同時上半場比賽時間結束，清水高中已取得3比0領先，下半場清水高中攻勢依舊凌厲，持續搶攻對手球門，第50分鐘左翼林駿凱梅開二度過人球進；隨後第68分鐘九龍城聖公會總算靠著高吊禁區頭槌開張，但清水高中最終仍以4比1為地主觀眾留下勝利。這次邀請賽對各隊來說都是一個相當難得的經驗，利根商校總教練小川章表示：「非常感謝主辦單位這次的邀約，今天這場友誼賽是相當寶貴的經驗，我們第一次來到台灣來比賽，希望從對上台灣的比賽中學習，即便我們今天拿下勝利但也不可以自滿，也希望能在接下來比賽中踢出應有的水準。」惠文高中教練葉獻中也表示：「這次比賽真的是一次難能可貴的經驗，一般球員在台灣是絕對遇不到日本這種高強度極具侵略性的防守，透過這次交流賽希望能讓球員了解到自己有哪些不足的地方。」17日接力登場的賽程將先由惠文高中迎戰九龍城聖公會，隨後新北市清水高中和日本利根商校日本兩支隊伍力爭連勝。重頭戲晚間 8 點舉辦的「陳柏良公益信託明星表演賽」，由魏寶生董事長所屬的「附中流浪者足球隊」為班底，搭檔陳柏良再加上城邦媒體集團首席執行長何飛鵬先生、退役名將「台灣布馮」呂昆錡，成員都是各行各業的佼佼者、前後任國腳的明星白隊，挑戰由現役中華隊成員陳毅維、溫智豪，以及現任足協秘書長方靖仁等人所組成的明星紅隊。（推薦閱讀：高球》台哥大公開賽第2輪 3位選手同天同洞一桿進洞！）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》戴資穎突破西班牙球后馬琳 前進香港公開賽4強● 高球》李旻驟死延長賽戲劇性獲勝 台灣大哥大女子公開賽稱后

作者為上海交通大學歷史系研究員老實說，看到這幾天韓國瑜的氣勢之後，我開始替民進黨擔心了，我尤其擔心蔡英文總統。我想我不需要再強調，我是國民黨員，我（如果戶籍在高雄的話）一定會投給韓國瑜。但是我到底在擔心什麼？我為什麼擔心？因為，我知道不論韓國瑜贏還是輸，對小英在民進黨的威信而言，一定會是非常大的打擊。那讓我們沙盤推演一下吧：一、韓國瑜小輸（不大可能會大輸）：那麼以現在韓流的氣勢，很有可能重演陳水扁落選臺北市長的模式，國民黨只要推出韓管（中閔）配，這種非主流政治人物和非主流學者的搭配，再加上一點點悲情炒做，我猜連柯文哲都沒辦法抵抗。如此一來，國民黨可以完全走出馬王政爭的陰影，馬王時代的政治人物完全走入歷史，進入新國民黨時代。如果韓國瑜小輸，那麼小英大概不需要辭去黨主席，但是這個黨主席的選舉動能已經十分微弱，因為臺北市姚文智的第三名（大概是民進黨有史以來在臺北市最低的得票數）和欽點蘇貞昌而在新北市仍然落敗的兩大失誤，導致民進黨在北臺灣幾乎棄守。如此一來，英菊體制從1124之後，大概會在民進黨內疲於應付黨內各方勢力，但是不論再怎麼應付，或者勉強整合出一股勢力可以抵抗韓國瑜，小英都要花很大的心力說服民進黨員和選民，讓自己代表民進黨參選，同時還要提防柯文哲虎視眈眈。二、如果韓國瑜贏：那麼英菊體制徹底結束，蔡總統辭去黨主席，保護小英的南（新潮）流的高雄幫，大概全體完蛋。民進黨內當然是以南流中的賴清德為核心開始準備2020的總統大選，此時，小英無法再以黨主席的身份在兩岸關係上「維持現狀」，而且以賴清德以前的「務實臺獨派」的主張，從11月24日之後，到2020新總統選出之前，兩岸會有多大的風波，我想都不敢想。對民進黨而言，韓國瑜贏可能是阻擋他在2020選總統的最好策略，但是如此一來，再也沒有人可以壓制泛綠中的獨派勢力，郭倍宏的喜樂島加上陳水扁的一邊一國會搞出多大的風波，會如何殘酷地綁架民進黨內的溫和派，這都是可以遇見的未來。想到這兩點，讓我不寒而慄。身為歷史學家，看到國民黨在1949年和2016年的大潰敗，我得到一個結論，蔣介石或馬英九都不該辭黨主席，一旦辭去 ，黨內鬥爭再起，完全無力應付接踵而至的挑戰，不論是1949年李宗仁以「胃痛」之名棄全黨和全國小半璧江山跑到美國，還是2016年的換柱和向王金平讓步等風波，這都是為了蔣馬兩人為了保全個人名聲而棄全體國人於不顧的舉動。因此我要很誠懇地呼籲蔡總統，不論妳將遇到像淮海會戰還是2014年的大敗，千萬不要辭黨主席，11月24日之後也只有妳才可以穩住大局，不論妳將遇到什麼樣的言論攻擊妳棧戀權力，不知進退，請務必全力維持局面，個人聲譽事小，兩岸平穩事大，現在的臺灣，正在中美兩大風暴中的小船，經不起一再折騰。我這樣說來，似乎不把賴清德當成一個合理的選擇，就我從旁觀察，賴院長是個黑白分白，可能有些潔癖的人，從他在行政院長任內的「務實臺獨派」和拔管案，或是在臺南縣長任內，對李全教賄選感到憤怒而不進入議會備詢，他對於他認為正確的事，他會毫不猶豫地執行到底。這樣的性格，或許可以當個農業市的地方首長，但是當領導人而言，實在太過天真，至少在1124之後，賴清德還沒有具備，我個人認為可以帶領民進黨和臺灣的能力。雖然我完全不支持蔡總統的能源政策，我也覺得轉型正義和年金改革太過粗暴和偏頗，但是我看到了蔡總統壓制喜樂島和一邊一國這種政治豺狼的決心，不讓民進黨落入這種不負責任的無恥政客的意志。有這一點，蔡總統就贏得我的尊敬。因為，我知道，臺獨和核能是民進黨不可能放棄的神主牌，就像共產黨不可能放棄馬克思主義，不論臺獨核能與馬克思主義對民進黨或共產黨而言是多大的政治負擔，但是一個政黨要數典忘祖，必須經過極長的時間蛻變，國民黨花了一百年，勉勉強強算是蛻變成功（那也是因為國民黨的神主牌設計得沒有馬克思主義這麼細緻）。如果蔡總統不碰這兩大神主牌，全力扮演好過渡總統的角色，還是發揮民進黨內定海神針的效果，至少維持現在兩岸政策的穩定，不要進一步刺激大陸，讓下一任領導人決定兩岸走向。但是我知道從11月24日到2020的新總統選出前，這段日子很煎熬。我知道，如果韓國瑜贏，陳菊必須像江宜樺一樣，以辭職負責，但是失去菊姐的小英，一定會嚐到冷冰冰的孤家寡人的滋味。不像馬英九，還有毛治國和張善政可以替補，像菊姐這樣的患難好友，又對總統大位沒有興趣，實在很難得，老實說，我想不出第二個人物（陳水扁時代還有張俊雄）。所以我也想和菊姐說，如果韓國瑜贏了，請撐一下，以妳在民進黨內的高度和輩份，就算有流言蜚語，應該還在可以控制的範圍。看看馬英九失去金溥聰和江宜樺的那一年多是多麼的無助，所以請務必拿出李鴻章在1901年北上與列強商談《辛丑和約》的精神，全力保護慈禧太后。11月24日如果民進黨大敗，這正是考驗政治人物最後操守的關鍵。請相忍為黨，不要讓妳犧牲奉獻這麼久的民進黨，被不負責任的獨派和投機政客（我就是指柯文哲）綁架。臺灣還是需要兩黨制，兩黨制還是需要民進黨，我衷心期待貴黨可以平穩渡過這一次大敗。或許短時間，妳們兩位會被某些不識大局的人數落，但是我相信，歷史學家會還妳們公道。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障川普失戀了 中國別來攪局守住高雄就沒輸！是誰沒輸？只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去